视频:有哪些不同类型的精神疾病?

视频:有哪些不同类型的精神疾病?

由作者撰写 Swaran Singh教授

评论人 Sarah Jarvis博士MBE

大脑是一个复杂的器官,使心理健康成为一个复杂的主题。有许多类型的精神疾病,从轻微到严重甚至可能危及生命。我们的专家解释了您可能遇到的一些更常见的类型。

1/9什么是抑郁症?

Swaran Singh教授

心理健康解释

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  • 1 什么是抑郁症? 01:32
  • 2 什么是焦虑? 03:52
  • 3 什么是广泛性焦虑症? 02:05
  • 4 什么是社交焦虑症? 01:58
  • 5 什么是强迫症? 02:01
  • 6 什么是季节性情感障碍? 01:55
  • 7 什么是精神分裂症? 01:39
  • 8 什么是厌食症? 01:43
  • 9 什么是失眠症? 02:59
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什么是抑郁症?

Sawarn Singh教授

我们所有人都不时感到低落。但是我们中的一些人有时会感到很低落,以至于我们无法摆脱它。当发生这种情况时,我们可以体验其他症状,如感到绝望,烦躁,感觉事情永远不会变得更好,如睡眠不安,食欲不振,无法集中注意力,无法集中注意力,感到过度疲劳,有很多对自己的负面想法,感觉可怕的事情发生,感到内疚,懊悔或不值得。

当您出现这一系列症状时,您可能会出现临床抑郁症。如果您正在经历抑郁症,请告诉您的家庭医生,寻求帮助。我们有非常有效的抑郁症治疗方法。谈论疗法的工作,它们可以帮助您理解为什么您感觉自己的方式以及如何改变它。有时,在更严重的情况下,谈论疗法与药物相结合,因为药物可以带来心情的初始提升,这使您可以更有效地参与谈话疗法。所有药物都有效;他们的副作用不同。所以,寻求帮助得到正确的治疗,有适合你的治疗方法,你会感觉更好。

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  • 什么是焦虑?

    Swaran Singh教授

    焦虑是人类正常的反应。焦虑是我们的身体准备面对威胁的方式,无论是对抗威胁还是逃避威胁。所以,这是一个正常的反应,它是一种保护性的反应。我们的祖先会幸免于难,因为他们能够利用焦虑来应对特定环境中的威胁。当焦虑过度时,焦虑可能成为一个临床问题,也就是说,威胁很小但我们的反应太严重,或者在没有威胁的情况下我们感到焦虑。当我们焦虑时会发生什么是情绪和身体症状的混合。所以在感情上,我们感到害怕,我们感到担心,这是一个痛苦的想法,在你的头脑中继续,你不能关闭,你会担心会发生一些可怕的事情。身体上,你可以感觉到你的心在跳动,你的手在颤抖,你的喉咙干燥,你无法得到足够的呼吸,你的胃感觉有点不稳定,你有针脚,你可能会觉得有点头晕,你可能觉得你可能会跌倒。

    焦虑症有五种主要类型 - 广泛性焦虑,恐慌焦虑,社交焦虑,恐惧焦虑和强迫症。在普遍的焦虑中,即使没有威胁,你也总是担心各种各样的事情。在恐慌焦虑中,你有一个短暂的但却是严重的焦虑情绪,感觉可能会发生一些可怕的或灾难性的事情。恐慌可能非常令人痛苦,人们不再前往他们担心会发生惊恐发作的地方。恐惧焦虑是对特定事物的非理性恐惧,然后你开始避免。在与其他人打交道的社交场合,社交焦虑感到焦虑。这不仅仅是害羞。它实际上是一种强调不能与人相处的感觉的一部分,然后你倾向于退出他人。强迫症是一种强迫症,你必须经常检查你是否完成了你知道自己已完成的任务。但是你担心你可能没有这样做完成,比如洗手或检查锁。这也可能是非常令人焦虑的。

    无论您有什么样的焦虑,都可以为所有人提供非常有效的治疗方法。所以你不必沉默,你不必觉得你应该自己应对这个或者你不能向任何人谈论它。可用的两种主要治疗形式是谈论疗法和药物治疗。大多数焦虑症患者会对谈话疗法做出反应。在这里,治疗师会和你坐在一起,找出让你焦虑的东西,帮助你改变思维方式,或者看看世界和表现,这样你就可以掌握你的焦虑。有时,人们需要药物。这些药物是安全的,它们是非常有效的,你需要只服用一小段时间,然后你会变得更好。因此,无论是什么让你焦虑,请寻求帮助,你会感觉好多了。

    什么是广泛性焦虑症?

    Swaran Singh教授

    广泛性焦虑症是一种患有这种疾病的人一直感到焦虑和压力很大的一种情况。因此,即使周围没有明显的威胁,他们的身体仍处于持续的飞行反应状态。他们可能感到情绪恐惧,担心和不堪重负,他们可能有身体症状,心跳加速,双手颤抖,双手冰冷,无法呼吸,感觉不舒服的肚子,针脚和眩晕以及晕厥感。这是一个非常令人痛苦的状况,不幸的是,许多患有广泛性焦虑症的人开始饮酒以应对他们的焦虑。然后饮料可以进一步解决他们的问题。

    广泛性焦虑症是可治疗的。大多数人都会受益于谈话疗法,治疗师会帮助您理解为什么您感到焦虑,以及如何改变您的思想和行为以应对焦虑。有时,您可能需要药物,最常见的药物形式是一组抗抑郁药,它们对广泛性焦虑症非常有效。对于非常严重的焦虑症,我们还有另一组称为苯二氮卓类药物的药物,我们短期使用这些药物来控制焦虑症。我们不会长时间使用它们,因为它们会让人上瘾。因此,如果您患有广泛性焦虑症,那么可以使用适合您的谈话疗法和药物。寻求帮助并尽早寻求帮助。

    什么是社交焦虑症?

    Swaran Singh教授

    社交焦虑症并非羞怯。很多人都害羞而且沉默寡言,与其他人在一起时会有点紧张,但这是一种完全的人类反应。社交焦虑症是一种严重的焦虑形式,人们会在其他人的陪伴下经历这种焦虑,以至于他们可能会避免与他人在一起并变得完全隐居。像其他形式的焦虑一样,在社交焦虑障碍中,人们会感到忧虑,恐惧,自我意识和紧张,他们可能会出现症状,焦虑的身体症状,包括湿冷和颤抖的手,喉咙干燥,感觉他们无法正常呼吸,他们希望逃离或逃离局面,刺痛,针刺和感觉眩晕和害怕摔倒。

    它通常发生在社交场合,可能非常致残。如果您患有社交焦虑症,请不要觉得自己是独立的,不要躲藏,不要成为隐士,不要因为分享它而感到尴尬。告诉别人,告诉亲人,告诉你的全科医生。那里有治疗方法。说话治疗效果很好。有时需要在药物组合中谈论治疗。但是通过治疗,你的症状会好转,你会从你的外壳中走出来。寻求帮助并尽早寻求帮助。

    什么是强迫症?

    Swaran Singh教授

    强迫症是一种焦虑症,你有反复的侵入性思想,你没有完成某些事情,或者说你犯了一个错误。即使你知道自己已经这样做了,你也不得不一次又一次地检查,因为焦虑太大了。因此,您可能会一次又一次地检查锁,关闭燃气,使房子安全或洗手。因此,那些反复出现焦虑和强迫的想法是你被迫做的行为,以帮助你减轻焦虑。这是一种常见的情况,但许多人在沉默中受苦,因为他们对分享它感到尴尬。他们知道他们的许多强迫性怀疑是不合理的。

    强迫症是一种非常可治疗的疾病。但很多人并不寻求帮助,因为他们很尴尬。他们认识到他们的强迫性怀疑是非理性的,他们很难与某人分享。如果您可以自己寻求帮助,您将获得谈论疗法,以帮助您了解为什么您有这些疑虑以及如何改变您的强迫行为。有时你也可能会得到药物治疗。一组特定的抗抑郁药在强迫症中非常有效。像其他精神障碍一样,我们越早开始治疗,你就会做得越好。所以,如果您患有强迫症,请寻求帮助,您将找到所需的治疗方法。

    什么是季节性情感障碍?

    Swaran Singh教授

    季节性情感障碍是一种情绪障碍,发生在一年中的特定时间。最常见的形式是,在北半球,有些人会在11月至3月(冬季)之间感到情绪低落。他们的临床表现为抑郁,情绪低落,烦躁,绝望,疲劳,睡眠和食欲不振,消极思想以及严重的自杀念头。虽然我们不完全理解为什么有些人会出现季节性情感障碍。我们怀疑这可能是由于暴露在光线下以及我们在一天内暴露在光线下的小时数。因此,漫长的冬夜可能会导致情绪低落。有些人认为这与扰乱我们的内部生物钟有关,有些人认为这是因为激素褪黑激素是在黑暗中释放出来的。

    无论原因如何,季节性情感障碍的治疗方法是谈论疗法,有时与药物和一些人的灯箱相结合。灯箱的证据是混合的,然而,他们的风险非常低,许多使用它们的人发誓。它似乎对他们有用。因此,如果您有季节性情感障碍寻求帮助,其中一种治疗方法对您有用。

    什么是精神分裂症?

    Swaran Singh教授

    精神分裂症是精神病之一,它是一种严重的精神疾病。与其他精神病一样,精神分裂症的症状包括听到声音或看东西。声音通常说负面的事情或要求你做可能有风险的事情。即使证据没有表明,你也可能有错误的信念,你所持有的幻想是真的。你的想法可能会变得混乱,你可能会觉得你不再控制自己的心智能力,人们可以干扰你的思想,或者他们可以将思想放在脑海中将它们带走。您可能觉得自己被其他代理人占有,您无法完全控制自己的身体。

    与其他精神疾病不同,精神分裂症通常在18至20岁左右开始,如果不治疗,可以进展并变成慢性。因此,早期进行有效治疗非常重要。精神分裂症的治疗是药物,谈话疗法,家庭疗法和职业疗法的组合。通过有效治疗,大多数精神分裂症患者将过上正常的生活。因此,如果您担心可能患有精神分裂症的人,请尽早寻求帮助或鼓励他们寻求帮助。

    什么是厌食症?

    医学博士和临床主任Sarah Jarvis博士

    厌食症的医学名称是神经性厌食症。像贪食症一样,它是一种饮食失调症,就像所有饮食失调一样,它不仅仅是吃东西。如果您的体重指数严重不足,那么您可以被诊断为患有厌食症,体重指数,身高与体重的比率,当最小理想值为20时,体重指数小于17.5。但这也与身体形象扭曲有关。

    你认为你很胖,其他人都认为你是一个皮肤和骨头。你可能会把自己的形状隐藏在衣服下面,你可能会痴迷于食物,你可能会对你的饮食撒谎很多,你可能会痴迷地运动或者每天自己称重几次,当然还有实际上体重不足的后果。你经常会停止一段时间,可能会在你的身体上长出细发,你可以一直感到头晕,头晕,疲倦,在严重的情况下,你的肾脏或你的心脏可能会失败。

    如果你认识一个患有厌食症的亲人,那就会令人​​难以置信的沮丧,你会看到让自己生病,他们所要做的就是吃饭。好吧,我担心这不过是那么简单。厌食症是关于身体和情绪,一个心理问题。对它进行治疗并不容易,而且不是很快。它涉及处理情绪后果和根本原因,以及帮助他们解决身体的副作用。你所爱的人将会遭受痛苦,他们将会对抗疾病的精神和身体后果,他们将需要你所有的爱和支持。

    什么是失眠症?

    罗杰亨德森博士,GP

    失眠是我们可能都经历过的事情。这就是当你没有得到一个清爽的睡眠或者你彻夜难眠的时候会发生什么,你没有及时睡觉,躺着醒来整夜转身,或者你早醒,然后不能回去睡觉现在几乎每个人都会在我们生活的某些方面发生这种情况。但如果它成为一个长期问题,那么我们将其归类为失眠症。关于我们实际需要多少睡眠没有真正的定义。有一个神话,我们都需要8小时的睡眠。但实际上在这个国家,我们大多数人都睡在7到9岁之间。当我们年轻时,我们会更多地睡觉,随着年龄的增长,我们需要更少的睡眠。现在失眠的大部分原因实际上是由于生命事件而不是身体疾病,或者像疼痛和慢性健康状况这样的事情明显会影响我们的睡眠状况。但对于我们大多数人来说,它与压力和焦虑,担心,生活方式不佳,吸烟过多,饮酒过量等因素有关。即使在现代技术领域,我们也会在看电视,玩电脑游戏,在我们睡觉前使用手机。这些东西可以欺骗我们的身体保持活跃而不是想睡觉。

    许多人在我的手术中来找我,他们失眠,认为他们会得到安眠药或要求他们。但实际上大多数全科医生最近都不愿意使用安眠药。他们不会促进特别安宁的睡眠,他们有长期潜在的问题,包括成瘾。相反,我们更愿意使用简单的提示,例如让您的卧室处于合适的温度,使其舒适。如果可以的话,不要在你的卧室工作,保持睡觉,不要看电视或玩电脑游戏或在睡觉前去电脑,因为这会刺激你的大脑并帮助你保持清醒而不是睡觉。睡前不要吃大餐,晚上不要喝酒和含咖啡因的饮料。你睡觉前不要看电视,卧室只是睡觉而不是办公室。如果你想在睡觉之前阅读就好了,不要读太长时间。有些人在睡觉之前找到可可饮料如可可也可以帮助他们。

    白天锻炼让你在睡觉之前感到疲倦但不是在你睡觉前,至少休息2/3小时然后再去睡觉。出于同样的原因,也不要在上床前吃饭,尽量避免在晚上喝酒和含咖啡因的饮料,并养成在同一时间上床的习惯,甚至在同一时间起床早上即使你感到疲倦。你的身体喜欢自然循环,并会感谢你。如果你在睡觉时仍然遇到麻烦,那就和医生聊聊吧。但对于这个最常见的问题,药物通常不是前进的方法。

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