生活事件和衰老如何改变你的阴道

生活事件和衰老如何改变你的阴道

由作者撰写 莎拉格雷厄姆 发布于: 上午10:25至5月18日

评论人 Sarah Jarvis博士MBE 阅读时间: 7分钟阅读

在衰老方面,很少有身体部位在平均一生的过程中经历如此卑微的阴道。胶原蛋白生成和激素水平的变化带来了从青春期到绝经的自然变化,当然,这可能会因性,怀孕,分娩甚至某些癌症治疗而加剧。

那么您可以期待什么样的变化,以及您可以做些什么来保持您的阴道在整个生命中健康?

失禁

尿失禁或尿液的无意识泄漏是一个常见的问题,可以影响所有年龄段的女性,但随着年龄的增长,它会变得更加常见。许多女性在怀孕期间或阴道分娩后开始注意到这一点,因为在盆底肌肉和尿道括约肌上有分娩压力。

“阴道是我们身体中间的一个很好的大厚管,所以它也是支撑在它上面的结构,就像尿道一样。当你的阴道老化,结构受到分娩等创伤的紧张时,你的小管就会进入女性健康诊所的常务董事艾玛·索斯(Emma Soos)解释说,这是从圆形变为相当长的时间。

这些解剖学变化也可能使您患尿路感染(UTI)的风险增加,但通常可以通过改变生活方式来治疗。

“鼓励女性首先尝试自助选择,以缓解症状,如减肥,减少咖啡因和酒精,练习盆底运动和膀胱训练,”皇家产科医师学院发言人Swati Jha博士说。和妇科医生(RCOG)。 “如果自助措施无法治疗尿失禁,可考虑进行药物治疗和手术治疗,”她补充道。

Soos解释说,阴道也会根据波动的激素水平而变化。 “如果你怀孕了,它会变得更厚 - 更密集,因为它有很大的血液流动,”她说。 “如果你超重,或者你减肥,那么结构也会发生变化 - 因为脂肪中含有相当多的雌激素。”

同样,当雌激素水平下降时 - 如更年期女性一样 - 结构再次发生变化,并可能导致萎缩或持续的阴道干燥。 RCOG的发言人Nick Panay解释说:“雌激素的下降导致产生的阴道分泌物减少,阴道壁变薄。”

这与胶原蛋白生成的自然减慢相吻合,这使得阴道组织不那么有弹性,更干燥,更绉 - 与你年龄增长时脸上的皱纹没有什么不同,Soos解释说。

54岁的Sara在接受雌激素受体阳性乳腺癌强化治疗后出现萎缩。

“我的特殊癌症正在摄取雌激素,以及无论如何都要进行更年期,更年期的症状因癌症治疗而加剧。由于我接受激素治疗以提高我的雌激素水平,它们的进一步增加从很高到零,“她说。

“这绝对是可怕的;我每小时都会得到6到7次潮热,我无法入睡,而且我真的以为我再也不会再发生性行为了。我甚至无法提出要求我的小手指在我的阴道内四分之一英寸;这太痛苦了。“

在大多数情况下,萎缩可以很容易地治疗 - 例如,在性交前使用润滑剂或阴道保湿剂。如果不是太不舒服,做爱或自慰也有助于保持该区域湿润和柔软。但是,如果你的症状无法通过这种方式控制,Panay解释说,你可能会开出阴道雌激素 - 一种以阴道栓,乳膏或阴道环形式提供的激素治疗。

在有雌激素阳性乳腺癌史的女性中使用阴道雌激素是一个有争议的问题;美国妇产科学院建议与该妇女的肿瘤科医生合作,以确定这种治疗方法是否合适。该学院指出:“数据并未显示女性患癌症复发风险增加......使用阴道雌激素缓解泌尿生殖系统症状”。但是他们建议只考虑那些对非激素治疗无效的女性。

在Sara的情况下,尝试了所有常规方法,它是一个私人CO2 激光治疗,在女性健康诊所,名为Nu-V®,让她回到'跳上我的丈夫!'

NHS不推荐这样的程序,因为还没有足够的证据证实其有效性。目前,完整的治疗计划成本约为1,000英镑。激光通过产生微损伤而起作用,Soos解释说:“触发了一连串的伤口愈合,因此身体的自然伤口愈合机制开始发挥作用。”此外,她补充说,激光可以为阴道组织提供少量热量。 “这两种方法的途径非常不同,但最终的结果是新的胶原蛋白增长。”

除了恢复她的性生活,Sara说她的阴道感觉更饱满,敏感度更低,而且她的复发性UTI已经停止了。

“阴道组织感觉更厚,更丰满,更健康,更润滑,更敏感,”她解释道。 “这让我的自信变得如此不同 - 能够去厕所,洗澡,或与我的丈夫发生性关系,而不必担心真的疼痛和干燥。”

脱垂

最后,脱垂是一种情况,其中一个或多个盆腔器官 - 如子宫,膀胱或直肠 - 从正常位置滑落并凸出到阴道内。

“最常见的原因是骨盆底部减弱,”Jha说。 “这可能是由怀孕,分娩,家族史,影响胶原蛋白的某些疾病,年龄增长 - 特别是更年期 - 或便秘,子宫切除术或超重引起的。”

脱垂不会危及生命,但可能不舒服并影响您的生活质量。同样,它通常可以通过骨盆底锻炼和改变生活方式来改善 - 例如戒烟,减肥和锻炼。如果你仍然在遭受这些变化的痛苦,其他选择包括阴道子宫托保持阴道结构,激素替代疗法(包括局部治疗)或手术。

重要的是要知道,由于严重和公认的安全问题,国家健康和护理卓越研究所(NICE)在2017年12月更新了关于脱垂手术的指导。他们不再推荐经阴道网片(插入)除了在特定的研究情况下,除了在特定的研究情况下,应该使用脱垂手术后提供额外支撑并降低复发风险的网状物。

一般阴道健康

通常,仅仅知道期待什么有助于女性更好地应对这些自然变化。女性健康诊所最近推出了“我是否正常?”运动,增加关于阴道的多样性和复杂性的知识和教育 - 包括它们的外观和它们出现的问题。

除了经常练习您的骨盆底锻炼外,您还可以采取几个简单的步骤,以便随着年龄的增长保持阴道健康。

“重要的是要记住,阴道的设计是用自然分泌物清洁自己,称为排泄,所以避免冲洗或使用香水肥皂,凝胶或防腐剂,因为这些会影响阴道中细菌和pH值的健康平衡并引起刺激, “RCOG顾问产科医生兼发言人Vanessa Mackay博士说。

同样,她补充道:“阴毛提供了一个天然屏障,可以保持物品清洁,减少与病毒和细菌的接触,并保护该地区的嫩肤。剃掉阴毛会使您感染性传播感染的风险更高,并且还会刺激留下的毛囊。“

当你还在月经期间,使用任何让你最舒服的产品,并记得定期更换卫生棉条以避免中毒性休克综合征(TSS) - 一种罕见但危及生命的细菌感染。穿着棉质内衣和裸睡可以帮助该地区呼吸,并防止像鹅口疮一样的酵母感染,而实践安全的性行为将保护您免受性传播感染。

最后,麦凯说:“参加宫颈筛查预约(涂片检查),不要忽视任何异常症状,无论多么令人尴尬。”这些可能包括各个时期之间的出血,排出的变化,阴道外的瘙痒,或骨盆或腹部的疼痛。

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